Rencontre avec deux expertes du marathon

Le Marathon Scotiabank de Toronto est de retour avec une course de 10 km en présentiel le 17 octobre et une course virtuelle d'un mois, du 1er au 31 octobre. Deuxième Récolte est fière d'être partenaire caritatif du Marathon Scotiabank de Toronto et encore plus fière de ces deux femmes inspirantes qui collectent des fonds pour la récupération alimentaire.

Nous avons discuté avec Maria Cruz et Leeanne Donovan et nous vous mettons au défi de ne pas être galvanisés et pleins d'espoir après avoir entendu leurs témoignages sur ce qui les motive et les encourage à continuer.

Depuis combien de temps participez-vous à des courses?

Leeanne : J'ai commencé à courir en 2010 pour le plaisir, de façon irrégulière, en participant chaque année à quelques courses amicales et à quelques semi-marathons. En 2018, j'ai souffert de vertiges et j'ai été incapable de courir, voire même de marcher, pendant un certain temps. J'ai essayé de reprendre la course à pied et j'ai continué à courir modérément, tout en m'efforçant de guérir, mais j'ai fini par alterner marche et course. Je suis vraiment heureuse d'avoir recommencé à courir au début de la pandémie pour tester ma condition physique. Maintenant, je cours cinq jours par semaine et j'ai atteint un niveau que je n'aurais jamais cru possible. Je suis au sommet de ma forme et je cours plus vite que jamais.

Maria : Je me déplace en fauteuil roulant manuel pour faire de l'exercice depuis fin 2017. Née aveugle et à mobilité réduite, je travaille comme analyste QA en accessibilité. Mon rôle est de veiller à ce que les smartphones et les tablettes soient accessibles aux personnes comme moi qui utilisent des lecteurs d'écran à synthèse vocale. J'ai la chance d'avoir un emploi bien rémunéré qui me permet de contribuer à améliorer l'accessibilité pour les personnes en situation de handicap, y compris moi-même. Depuis 2017, je participe à des courses de 5 km (je ne sais plus exactement combien, mais pas mal). Lorsque je fais du fauteuil roulant électrique, je suis accompagné d'un guide voyant qui m'indique le chemin à suivre et me prévient des nids-de-poule, des personnes ou des obstacles. Ce sont des causes comme Deuxième Récolte qui me motivent le plus à participer à ces courses. Je fais du fauteuil roulant pour faire de l'exercice et profiter du lac, et c'est aussi très agréable d'être accompagné de mes guides. Mais c'est le fait de participer à des courses pour une bonne cause qui me motive vraiment.

Votre programme d'entraînement a-t-il changé en réponse à la pandémie?

Leeanne : Carrément! Comme je l'ai dit, je souffre de vertiges et j'avais du mal à courir. Mon équilibre vie professionnelle/vie privée était catastrophique, donc je n'avais pas l'impression d'avoir le temps de gérer mes vertiges tout en essayant de reprendre la course. La pandémie m'a forcée à mettre ma vie entre parenthèses. Ne plus avoir à me déplacer et ne plus pouvoir faire certaines choses m'a offert un précieux temps libre, que j'ai mis à profit pour recommencer à courir et élaborer un plan efficace adapté à ma condition. J'ai aussi décidé de prendre soin de ma santé. Depuis le début de la pandémie, j'ai perdu 33 kilos et mon rythme cardiaque au repos est passé de 96 à 63 battements par minute.

Maria : Pendant la pandémie, je n'ai pas pu sortir du tout. J'ai recommencé à utiliser mon fauteuil roulant début juillet. Avant juillet, j'ai participé à quelques courses virtuelles à la maison avec mon appareil de fitness, mais rien ne vaut une sortie en fauteuil roulant, et c'était vraiment difficile de me motiver. Mettre de la musique à fond m'a vraiment aidée, et même si j'ai pas mal de chansons préférées, je crois que la meilleure pour me motiver, c'est « Roll It Gal » d'Alison Hinds. Le jour où j'ai recommencé à faire du fauteuil roulant, j'ai couru 5 km le matin et 5 km de plus l'après-midi. Aïe, j'avais des courbatures aux bras après ça!

Quels conseils donneriez-vous aux autres coureurs ou aux débutants?  

Leeanne : Commencez doucement, écoutez votre corps (ce que je ne faisais pas toujours avant), et n’hésitez pas à investir dans du bon équipement : cela fait toute la différence pour éviter les blessures et courir plus confortablement.

Maria : Même si je n’ai pas vraiment de conseils pour les débutants, si vous envisagez de vous mettre à la course à pied et d’utiliser votre passion pour soutenir des organisations formidables comme Deuxième Récolte, je vous encourage à foncer!

Si vous pouviez dire une seule chose aux personnes et aux organisations qui envisagent de soutenir Deuxième Récolte en participant au marathon, que leur dirait-on?

Maria : Non seulement vous ferez de l'exercice, mais vous aiderez aussi les autres et l'environnement. Je suis vraiment heureuse de soutenir Deuxième Récolte, car je pense qu'il est essentiel d'éviter le gaspillage alimentaire et de donner de la bonne nourriture à ceux qui en ont vraiment besoin.

Leeanne : Je dirais qu'il faut penser à chaque pas que l'on fait : c'est une famille de plus nourrie, un enfant de plus qui ne se couche pas le ventre vide, et une personne de plus qui se sent en sécurité. J'ai connu la pauvreté et ma mère ne savait pas toujours d'où viendrait notre prochain repas. Nous avons beaucoup compté sur les banques alimentaires pendant mon enfance. Sans elles, nous aurions souffert de la faim à de nombreuses reprises. C'est pourquoi je les soutiens pleinement. J'admire ce que fait Deuxième Récolte et je continuerai à les soutenir s'il y a des personnes dans le besoin.